pencak silat

Pencak Silat, Güneydoğu Asya’da (özellikle Endonezya, Malezya, Singapur ve Brunei) gelişen bir dövüş sanatıdır. Temel olarak yumruk, dirsek, diz ve ayak tekniklerini kullanır. Pencak Silat’ın kapsamlı bir dövüş sistemi olduğu kabul edilir; hem savunma hem de saldırı içeren çeşitli hareketler ve teknikler içerir. Bu sanat, bedensel, zihinsel ve ruhsal gelişimi bir bütün olarak ele alır.